Nuostabiojo Matthew Kenney rytinė košė.

Ingredientai

• 1 valg.š. žalių, neapkepintų grikių
• 1 valg.š. chia sėklų
• 1 valg.š. moliūgų sėklų
• 1/2 stiklinės augalinio pieno
• Žiūpsnelis Himalajų druskos 
• Pusę kriaušės
• Graikiški ir pekano riešutai papuošimui
• Cinamonas

Gaminimas

• 1. Sumaišykite chia, moliūgų sėklas, grikius su augaliniu pienu ir žiūpsneliu druskos. Uždenkite ir palikite 20 min išbrinkti. 
• 2. Išmaišykite košę dar kartelį ir papuoškite su smulkinta kriauše, graikiškais ir pekano riešutais ir cinamonu.